70 frases para usar no currículo: exemplos por seção

• Atualizado em: 13/11/2025

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As frases do currículo devem ser diretas e personalizadas para cada vaga, de forma que valorize seus objetivos e habilidades. Cada seção deve comprovar como suas experiências e habilidades te tornam a melhor opção para o cargo. Desde o objetivo, mostre sua capacidade de contribuir com a empresa e use palavras-chave para se destacar.

A seguir, você verá frases para cada seção do currículo, com dicas sobre como evidenciar suas competências e conquistas do jeito certo.

Use os exemplos para adaptar seu currículo e aumentar suas chances de ser convidado para uma entrevista.

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Este guia foca nas frases para causar impacto. Se sua dúvida é sobre a estrutura base ou quais seções incluir no currículo, comece pelos artigos desta lista:

Frases tipo “sobre mim” no currículo

A sua descrição no currículo deve ser direta, mostrar quem você é como profissional e destacar seu diferencial. Escreva uma ou duas frases contando sua experiência, área de atuação e o valor que você pode agregar.

Profissional com [X anos] de experiência em [área/setor], com foco em [especialidade/interesse].
Apaixonado por [tema relevante] e com histórico comprovado em [resultado ou conquista].
Atuo há [X anos] como [cargo/área], com forte habilidade em [competência-chave].
Com experiência em [cargo] e formação em [curso], ofereço [benefício para a empresa].
Especialista em [área], com destaque em [projeto realizado] que gerou [resultado].
Profissional versátil, com experiência em [campo 1] e [campo 2], buscando novos desafios.
Curioso por natureza, encontrei em [área] um lugar para unir [habilidade] e [interesse].
Recém-formado em [curso], com experiência prática em [tarefa/projeto] e foco em [área pretendida].
Atuei em [segmento] e desenvolvi sólidos conhecimentos em [competência técnica].
Determinado a gerar impacto por meio de [habilidade ou ação], com foco em [objetivo profissional].

Escreva esse resumo profissional como se estivesse se apresentando a alguém que nunca ouviu falar de você. Evite frases genéricas como “profissional motivado” ou “fácil aprendizado”, pois soam vazias.

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Frases de objetivo para currículo

O objetivo é uma frase que vem logo após o resumo para completar seu perfil profissional. Ele é como um adicional personalizado que enfatiza seu interesse na vaga e na empresa.

Busco a posição de [cargo] em [nome da empresa] para aplicar minhas habilidades em [área].
Interessado em contribuir com [competência] na equipe de [setor] da [nome da empresa].
Desejo integrar o time de [nome da empresa] como [cargo] e colaborar com [propósito da empresa ou setor].
Objetivo-me a atuar como [cargo] em ambiente que valorize [valor profissional ou pessoal].
Em busca de oportunidades em [área], especialmente em empresas como [nome da empresa], que [característica da empresa].
Almejo evoluir profissionalmente como [cargo] e gerar resultados em [atividade da vaga].
Quero desenvolver minha carreira na área de [área] na [empresa], contribuindo com [competência técnica ou soft skill].
Desejo atuar em uma organização que valorize [valores da empresa], como a [nome da empresa].
Procuro uma posição de [cargo] onde eu possa combinar [habilidade] com [meta da vaga ou da empresa].
Motivado pela missão da [empresa], busco atuar como [cargo] para apoiar [objetivo estratégico].

Muitos candidatos ignoram ou sequer sabem dessa estratégia, mas usar o nome da empresa no objetivo profissional gera uma conexão poderosa com o recrutador.

Frases sobre experiência profissional

A seção de experiência no currículo deve mostrar resultados concretos. Use verbos fortes e, se possível, mostre seu impacto. Mesmo que você não tenha trabalhado formalmente, pode incluir experiências voluntárias, acadêmicas ou pessoais.

Frases modelo para quem tem experiência:

Liderança de [tamanho da equipe] em [projeto] que resultou em [benefício].
Responsável por [atividade/área], reduzindo [custo/tempo] em [X%].
Desenvolvi [projeto/produto] que impactou diretamente [resultado].
Gerenciei carteira de [número] clientes, aumentando retenção em [X%].
Implementei [estratégia], gerando [aumento de receita/engajamento].
Facilitei comunicação entre [times/setores], resultando em [benefício].
Coordenador de [projeto/produto] com foco em [mercado/usuário].
Responsável pelo treinamento de [número] colaboradores em [tema].
Análise de dados de [segmento] com foco em [melhoria/otimização].
Representante da empresa em [evento/feira], fortalecendo networking com [parceiros].

Frases para usar no CV quando não tem experiência profissional:

Atuei como voluntário em [projeto/organização], desenvolvendo [habilidade].
Realizei estágio em [empresa/área], apoiando [atividade relevante].
Desenvolvi trabalho de conclusão sobre [tema], com aplicação prática em [cenário].
Participei de [projeto acadêmico/curso de extensão] com foco em [habilidade].
Criei [projeto pessoal], aprendendo [competência técnica].
Fui líder de [grupo universitário], coordenando [número de pessoas].
Contribuí com organização de [evento], sendo responsável por [função].
Participei de hackathon com foco em [tema] e alcancei [resultado].
Atuação em iniciativa de [tema] para [público], com foco em [habilidade].
Auxiliei em projetos familiares ou comunitários, com foco em [área].

A experiência não precisa ser formal para ser relevante. O currículo sem experiência deve mostrar o que você tem de melhor.

Frases para escrever na formação acadêmica

A formação acadêmica não é só uma lista de diplomas. Ela reforça sua base teórica e pode ser usada estrategicamente para compensar pouca experiência prática. Inclua detalhes sobre cursos relevantes, certificações e até projetos ligados ao estudo.

Graduado em [curso] pela [universidade], com foco em [área de especialização].
Formação técnica em [curso] com ênfase em [competência].
Conclusão de [curso online/certificação] sobre [tema], com carga de [número] horas.
Bacharel em [curso] com projeto final em [tema].
Aluno destaque em [disciplina], com nota máxima em [projeto ou tema].
Participante de intercâmbio acadêmico na [país], estudando [área].
Certificação em [nome do curso] pela [plataforma ou instituição].
Conclusão prevista para [mês/ano], atualmente no [Xº semestre] do curso de [curso].
Formação complementar em [tema] para aprofundar conhecimento em [área].
Projeto prático de [tema] aplicado em [empresa/evento].

Mesmo que você ainda esteja estudando, pode incluir seu curso ou até mesmo a faculdade incompleta no currículo, basta indicar que está em andamento.

Exemplos de frases para habilidades e competências

Liste suas habilidades no currículo com clareza, mas evite criar uma lista enorme que perde relevância. Combine hard skills (softwares, frameworks, idiomas) e soft skills (liderança, comunicação). Seja realista: recrutadores podem testar o que você declara.

Proficiência em [idioma], nível [intermediário/avançado/fluente].
Conhecimento aprofundado em [software/ferramenta].
Habilidade em análise de dados usando [ferramenta X].
Capacidade de gestão de tempo e priorização de tarefas.
Experiência com metodologias ágeis como [Scrum/Kanban].
Boa comunicação, com experiência em apresentações e relatórios.
Conhecimento em [ferramenta técnica] com foco em [aplicação].
Raciocínio analítico aplicado a [contexto].
Competência em trabalho colaborativo com times multidisciplinares.
Resolução de problemas de forma criativa e orientada a resultados.

Misture hard e soft skills, mas adapte à vaga. Deixe claro que você está alinhado ao que a empresa busca. 83% dos empregadores estão inclinados a oferecer salários melhores a profissionais com habilidades especializadas.

Exemplos de informações adicionais com frases

A seção de informações adicionais serve para tudo que não se encaixa nas anteriores, mas traz valor: cursos extras, idiomas, participação em eventos, interesses pessoais e projetos paralelos. Uma boa seleção ajuda a humanizar e diferenciar seu perfil.

Idiomas

Inglês fluente (certificação TOEFL – 2024).
Espanhol intermediário, com prática em ambiente de trabalho.

Certificações e cursos

Certificado em UX Design pela [instituição], com ênfase em pesquisa de usuários.
Curso de Liderança Criativa — [plataforma], 20h.

Interesses pessoais

Apaixonado por maratonas de rua (treino semanal, 10k).
Voluntariado em educação ambiental aos fins de semana.

Projetos pessoais

Criador do blog [nome], com foco em [tema].
Desenvolvi app no-code para [solução], usado por [público].

Participação em eventos

Palestrante em evento local sobre [tema].
Participação regular em meetups de [área técnica].

Suas atividades fora do trabalho podem fazer a diferença. Detalhes como interesses pessoais mostram sua vontade de participar, essencial em um cenário onde 56% dos profissionais brasileiros estão desengajados com as empresas para as quais trabalham.

Mesmo sem experiência você pode fazer um currículo perfeito. Com o criador de currículos online da LiveCareer, você encontrará dicas para seu curriculum vitae, feitas por profissionais especializados em recrutamento.

Espero que essas frases para currículo tenham te inspirado! Fique à vontade para copiar, alterar e adaptar com suas próprias palavras.

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Nossa equipe editorial revisou este artigo para verificar se está em conformidade com a política editorial da LiveCareer. O intuito é garantir que nossas orientações e recomendações de especialistas estejam consistentes em todos os nossos guias de carreira e alinhadas com os padrões e tendências atuais sobre criação de currículos e cartas de apresentação. Recebemos a confiança de mais de 10 milhões de pessoas em busca de emprego, apoiando-os em seu caminho para encontrar o emprego dos sonhos. Cada artigo é precedido por pesquisa e apuração para garantir que nosso conteúdo responda às tendências e demandas atuais do mercado.

Escrito por

Beatriz Negreiros Gemignani

Beatriz é uma redatora de conselhos de carreira membro da Associação Profissional de Redatores de Currículos e Coaches de Carreira (PARWCC). Formada em Letras pela Universidade de São Paulo, Beatriz é uma especialista em criação de currículos da LiveCareer, comprometida a oferecer orientações precisas e atuais para ajudar a conquistar as suas metas de carreira.

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