Vídeo currículo: o que falar e como gravar

Chegou naquela etapa do processo seletivo em que pedem uma apresentação gravada e você travou? O vídeo currículo tornou-se um requisito comum em plataformas de RH, mas é normal sentir ansiedade sobre como agir em frente às câmeras.

Não se preocupe: preparamos um guia completo sobre o que falar e como gravar para transmitir confiança e profissionalismo. Veja um roteiro pronto, tutorial técnico e dicas práticas para transformar esse desafio técnico na sua porta de entrada para a entrevista.

Quer fazer um currículo profissional online e fácil? Escolha um modelo de currículo para preencher e complete as seções do currículo com frases prontas.

FAÇA SEU CURRÍCULO AGORA

Crie seu currículo profissional

NÃO

SIM

CRIAR MEU CURRÍCULO

O gerador de currículos online da LiveCareer torna possível a criação de um currículo perfeito para download para Word ou PDF.

O vídeo currículo não elimina a necessidade do formato tradicional. Certifique-se de que seu currículo escrito também esteja impecável com estas dicas:

• Como fazer um minicurrículo
• Como enviar o CV por e-mail 
• Objetivo profissional para jovem aprendiz
• Exemplos de hard skills para o CV
• Descrição pronta para currículo
• Como escrever um CV sem experiência
• Modelo de currículo funcional
• Estrutura de currículo pronta
• Modelos de currículo básico
• Exemplos de currículo

O que é um vídeo currículo

O vídeo currículo é uma breve apresentação audiovisual, geralmente entre 60 a 90 segundos, onde o candidato destaca suas competências, experiências e personalidade. Ele é uma forma inovadora de mostrar suas habilidades, entusiasmo e compatibilidade com a cultura da empresa.

A apresentação deve incluir:

• Quem você é: Nome, vaga desejada e um breve resumo da sua carreira.
• Experiências: Destaque suas principais conquistas de trabalho e/ou qualificações acadêmicas.
• Habilidades: Suas competências técnicas e comportamentais (soft skills).
• Motivação: Seu interesse na vaga, mostrando que é o candidato ideal.

Nota: O vídeo é um tipo de currículo adicional e não substitui o CV tradicional em PDF, mas pode ser solicitado em outras fases do processo seletivo depois da seleção inicial.

O que colocar no objetivo do currículo? Escreva um resumo de currículo perfeito seguindo as dicas do nosso gerador de currículos.

FAÇA SEU CURRÍCULO AGORA

Quando fazer um vídeo CV

A maioria das vagas não exige um vídeo currículo, mas você pode encontrar esse requisito em áreas artísticas, setores competitivos e empresas modernas que baseiam o processo de seleção nos valores organizacionais.

Ele pode ser estratégico ou necessário em: 

• Vagas Criativas: Como o currículo para marketing, vendas, design ou jornalismo.
• Plataformas de RH: Alguns serviços podem ter uma etapa de vídeo como padrão.
• Candidatura espontânea: Se a área permitir, um vídeo curto gera conexão e empatia.
• Vagas internacionais: Como forma de comprovar sua fluência em outro idioma.

O formato em vídeo permite demonstrar soft skills como comunicação, oratória e carisma na prática. Se você quer fazer um CV em texto com o mesmo propósito, veja: Modelos de currículo criativo.

Como fazer um vídeo currículo: roteiro 

O segredo para gravar um bom vídeo CV é o storytelling. Você precisa guiar o recrutador por uma narrativa curta e interessante. Evite tentar "ler" o seu currículo (ou outras anotações) na frente da câmera. Isso deixa o vídeo travado, artificial e pouco memorável.

Antes de gravar, confirme o tempo máximo exigido pela vaga. Seguir as orientações a rigor é essencial para uma boa candidatura.

Use a estrutura abaixo como roteiro-base. Incluímos o tempo aproximado de cada bloco para te ajudar a manter ritmo e foco.

1. Apresente-se de forma breve (00:00 - 00:20)

Comece de forma simples, com energia. Diga seu nome, sua área de atuação e uma frase que defina seu diferencial. Essa parte é semelhante ao resumo profissional do currículo.

Evite frases genéricas como “sou proativo” ou “apaixonada pela área”. Elas não geram curiosidade sem detalhes que comprovem esses traços.

2. Mencione alguns destaques profissionais (00:20 - 00:50)

Essa é a parte principal do vídeo. Escolha uma ou duas experiências que mostrem impacto. O objetivo não é listar cargos, mas mostrar sua atuação e resultados alcançados.

Use esta lógica:

• Contexto rápido: o desafio
• Ação: o que você fez
• Resultado: o que mudou por causa disso

Essa seção pode parecer repetitiva se você já enviou um CV tradicional, mas é necessária. Tudo o que for mencionado aqui deve estar coerente com a experiência profissional no currículo. 

3. Mostre conexão com a vaga (00:50 - 01:10)

Ser o candidato ideal vai além de cumprir requisitos técnicos. Recrutadores procuram sinais de alinhamento cultural, forma de trabalhar e tomada de decisão.

Empresas com culturas fortes registram apenas 8% de turnover voluntário, contra uma média de 48% no mercado geral. Por isso, não basta saber fazer. É preciso combinar com os valores da organização.

Mas não diga simplesmente “me identifico com a empresa”. Mostre:

• Como você trabalha
• Como toma decisões
• Que tipo de problema gosta de resolver

A ideia é mostrar que seu histórico profissional e sua personalidade conversam diretamente com a missão e o contexto da vaga.

4. Encerre com intenção (01:10 - Fim) 

Finalize de forma clara e profissional. Nada de encerrar de repente ou “sumir” depois da última frase. 

Os últimos segundos do seu vídeo devem incluir um agradecimento objetivo, reforço de interesse pela vaga e próximo passo implícito. Você pode se colocar à disposição para uma conversa ou entrevista.

Se você possui portfólio ou GitHub, mencione rapidamente, mas apenas se o link estiver facilmente disponível no seu CV ou na sua candidatura.

Como gravar um vídeo currículo: parte técnica

A qualidade técnica é tão importante quanto o conteúdo no seu vídeo currículo. Além de recrutadores rigorosos, é possível que seu vídeo seja analisado por inteligências artificiais. 

Segundo a Catho, 40% dos gestores de RH pretendem investir na automação de etapas do recrutamento. Para que seu vídeo passe por filtros digitais e seja perfeitamente compreendido, siga essas dicas:

Dispositivo e câmera

• O celular é a melhor opção para 90% dos candidatos. As câmeras de smartphones modernos superam a maioria das webcams de notebooks.
• Antes de gravar, limpe a lente da câmera com um pano de microfibra ou camiseta.
• Sempre que possível, use a câmera traseira, pois ela tem maior resolução. Se usar a frontal, treine para olhar para a lente, e não para a sua imagem na tela.

Iluminação e ambiente

• Luz natural: A melhor opção. Fique de frente para uma janela. Jamais grave contra a luz (com a janela nas suas costas), pois você ficará escuro.
• Luz artificial: Se gravar à noite, use um ring light ou um abajur posicionado à frente do rosto, ligeiramente acima da linha dos olhos.
• Fundo: Neutro e organizado. Uma parede lisa, uma estante de livros arrumada ou um escritório home-office limpo.

Áudio

• Grave em um ambiente silencioso. Feche janelas, desligue ventiladores e ar-condicionado. Avise as pessoas de casa que você irá gravar.
• Se estiver longe do celular (mais de 1 metro), use o fone de ouvido como microfone de lapela para garantir que sua voz fique clara e sem eco.

Enquadramento e estabilidade

• Vídeo tremido transmite insegurança e amadorismo. Use um tripé ou improvise apoiando o celular em uma pilha de livros na altura dos seus olhos.
• Posicione-se no centro ou siga a "regra dos terços". O ideal é aparecer do peito para cima (plano médio), deixando um pequeno espaço livre acima da cabeça.

Apresentação pessoal

• Olhe fixamente para a lente da câmera. Isso simula o contato visual direto e gera mais conexão e empatia. Comece e termine o vídeo com um sorriso leve.
• Vista-se como se fosse para a entrevista presencial. Para áreas formais: Camisa social e blazer. Em startups e agências, camisas simples podem funcionar.
• Prefira cores sólidas e neutras (azul, preto, branco). Evite estampas muito miúdas, xadrez ou listras finas, pois elas podem criar um efeito visual estranho na câmera.
• Ao gesticular, cuidado com movimentos bruscos. Se não souber o que fazer com as mãos, apoie-as na mesa ou junte-as de forma relaxada.

Arquivo e especificações técnicas

• Formato: MP4 ou .MOV são os mais compatíveis. Evite formatos pesados.
• Resolução: 1080p (Full HD). O 4K é desnecessário e gera arquivos muito pesados.
• Orientação: Horizontal (16:9) é o padrão corporativo. Use Vertical (9:16) apenas se a vaga for via TikTok/Instagram ou se a plataforma especificar.
• Tamanho do arquivo: Mantenha abaixo de 100MB. Se ficar maior, use compressores online para reduzir sem perder qualidade.

Dicas de ferramentas para o vídeo currículo

As ferramentas certas não fazem o vídeo currículo por você, mas tiram o peso técnico do processo. O celular é suficiente para gravar e editar um vídeo profissional. O objetivo não é criar algo cinematográfico, mas garantir clareza e boa apresentação da sua mensagem.

Tente opções como:

• Canva: Ótimo para templates e inserir seu nome/cargo na tela.
• CapCut/InShot: Para editar pelo celular, cortar pausas longas e adicionar legendas.
• Aplicativos de teleprompter: Se tiver dificuldade de decorar, use apps que rolam o texto na tela do celular enquanto você grava.

Evite efeitos em excesso, transições chamativas ou textos demais na tela. O resultado final deve ser um vídeo que permite ao recrutador entender quem você é, o que você faz e por que faz sentido para a vaga.

Fazendo todo o processo pelo telefone? Aproveite para conferir alguns aplicativos para fazer currículo em PDF pelo celular.

Mesmo sem experiência você pode fazer um currículo perfeito. Com o criador de currículos online da LiveCareer, você encontrará dicas para seu curriculum vitae, feitas por profissionais especializados em recrutamento.

FAÇA SEU CURRÍCULO AGORA

Com essas dicas e um pouco de confiança, você terá um vídeo currículo perfeito e pronto para te levar para a próxima fase do processo seletivo. Boa sorte!

Como revisamos o conteúdo na LiveCareer

Nossa equipe editorial revisou este artigo para verificar se está em conformidade com a política editorial da LiveCareer. O intuito é garantir que nossas orientações e recomendações de especialistas estejam consistentes em todos os nossos guias de carreira e alinhadas com os padrões e tendências atuais sobre criação de currículos e cartas de apresentação. Recebemos a confiança de mais de 10 milhões de pessoas em busca de emprego, apoiando-os em seu caminho para encontrar o emprego dos sonhos. Cada artigo é precedido por pesquisa e apuração para garantir que nosso conteúdo responda às tendências e demandas atuais do mercado.